朝時間がない人の朝食はフルグラがおすすめです！

どうも皆さんこんにちは、ぴょん吉です！

僕は今年の春から一人暮らしをしているのですが、毎日のようにご飯を何食べようか迷ってしまいます。

なので、悩むぐらいなら最初から決めておいたらいいんじゃないのか、という結論に至りました。

そこで選んだのが、こちらのフルグラです！

カルビー(calbee) フルグラ(800g)【stmp07】【StampgrpB】【3brnd-6all】【フルグラ】

フルグラとは・・・カルビーが作っている穀物を原料としたグラノーラ、シリアルの仲間です！

詳しく知りたいという方は、こちらの公式サイトを参照してください。

https://www.calbee.co.jp/frugra/

フルグラの何が良いのか簡単に説明すると、まず手軽に用意ができて食べれるという点です！袋から開けてお椀にいれ、あとはお好みで牛乳やヨーグルトをかけるだけで完成です。ちなみに僕は牛乳派です。

一食あたりの目安は50ｇですが、それだけで多くの栄養をとることができます。

特に、食物繊維はバナナ約4本分、鉄分は、茹でたほうれん草10食分です。

穀物だから糖質が気になるという方のために、糖質オフのフルグラもきちんとあります。僕は食べたことがないので、味の違いは分かりませんが……。

ちなみにプレーン味の他にもチョコバナナや、いちご、プロテインなど様々な種類があります。僕は以前気が狂ってAmazonのプライムデーで計6キロ分のプレーン味を買ってしまったので、かれこれ3ヶ月ほど食べ続けています。

先日新たに朝摘みいちご味を購入したので、早くそっちにいきたいです。

最近は、朝起きたら半分寝ぼけたままトイレに行き、無意識のうちにフルグラをお椀にに入れて、冷蔵庫から牛乳を取り出してかけるという作業を終えています。

朝は忙しくて時間がないけど、しっかり朝食を取りたいという方には是非オススメします。噛みごたえも十分のため、おかげで食べているうちに目を覚ますこともできますよ。

そして何よりも、朝何を食べようかと悩む必要もなくなります。その分余計な手間をかけることなく、それ以外のことに時間を割けます。

これから段々と寒くなっていき、朝から冷たい牛乳はどうかな、って少し思っていますが、まだしばらくはフルグラ生活を続けていこうと思います！

ではでは( ´･･)ﾉ